Entrenando con Francisco
QUIERO EMPEZAR

Te enseño a marcarte comiendo bien y entrenando mejor

🔥 QUIERO EMPEZAR MI TRANSFORMACIÓN

Entrenas, pero la marca no llega

No es falta de disciplina. Es estrategia. Si no dominas algunos hábitos clave, la definición se estanca. Aquí ajustamos lo esencial para que empieces a ver abdominales y cortes reales.

  • • Estancado entrenando 4–6 días/semana
  • • “Como bien… pero no bajo grasa”
  • • Dietas extremas que no sostienes
Entrenando

La fórmula simple: 4 hábitos

Sin contar calorías. Sin locuras. Te enseño a implementar 4 hábitos concretos con ejemplos y reglas claras para tu día a día.

Ser consciente de lo que comes

Identifica porciones y señales de saciedad.

Aumentar la proteína

Fuentes prácticas y distribución por comidas.

Aislar los carbohidratos

Úsalos alrededor del entrenamiento.

Elegir las mejores grasas

Sacia, rinde y favorece tu salud hormonal.

Tu progreso, semana a semana

Semana 1

Control y claridad

Asientas los 4 hábitos y ordenas tu alimentación. Te sientes más liviano.

Semana 2

Más proteína, más rendimiento

Notas fuerza y mejor recuperación.

Semana 3

Ajuste de carbohidratos

Disminuye capa de grasa. Se ven cortes.

Semana 4

Consolidación

Resultados firmes y plan para mantener.

Resultados que se ven

Antes y después

“Se ven los resultados”. Te recordaré subir tus fotos semanales por WhatsApp o correo para medir progreso.

  • Recordatorios semanales (WhatsApp/Email)
  • Guía para fotos comparables
  • Ajustes simples y rápidos
QUIERO MI CAMBIO AHORA

¿Qué incluye?

  • Plan de entrenamiento semanal (gimnasio o casa)
  • Guías paso a paso de los 4 hábitos
  • Seguimiento y revisión semanal
  • Soporte por chat
  • Plantillas de comida práctica
Vista del programa

Solo $114.900 COP

Resultados desde la primera semana. Sin dietas imposibles.

QUIERO EMPEZAR YA

Pago seguro. Acceso inmediato al plan.

Garantía de 7 días

Prueba el programa sin riesgo. Si en la primera semana no ves cambios, te devolvemos tu dinero.

Preguntas frecuentes

¿Necesito gimnasio?

No. Hay variantes para casa o gimnasio.

¿Debo contar calorías?

No. Trabajamos con 4 hábitos simples que sostendrás.

¿Qué pasa después de 4 semanas?

Puedes continuar con un plan avanzado para mantener y seguir marcando.

Empieza tu transformación hoy

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